Pizza de requesón rica en proteínas

Pizza de requesón rica en proteínas

Receta de recetas5minutos
0.0 from 0 votes
Plato: Platos principales, Pizzas saludablesCocina: MediterráneaDificultad: Fácil
Raciones

4

raciones
Tiempo de preparación

15

minutos
Tiempo de cocinado

15

minutos
Calorías

300

kcal

Ingredientes

  • requesón

  • harina, más un poco extra si la masa se pega

  • bicarbonato sódico

  • ajo

  • sal

  • salsa de tomate

  • mozzarella ligera


Instrucciones

  • Pizza de requesón rica en proteínas ingredientes
  • Tritura el requesón, si quieres una base más lisa. También puedes utilizarlo sin triturar.
  • Mezcla la harina con el bicarbonato sódico, el ajo y la sal.
  • Incorpora el requesón y mezcla con las manos hasta formar una masa. Ten paciencia; si se pega, añade un poco más de harina.
  • Coloca la masa en una bandeja de horno y aplástala hasta dejarla del grosor que prefieras.
  • Dobla los bordes hacia dentro para formar el borde de la pizza.
  • Cobertura y cocción:
  • Reparte la salsa de tomate de manera uniforme sobre la base.
  • Añade la mozzarella ligera.
  • Hornea hasta que la base esté crujiente y dorada. La temperatura y el tiempo no se indican en el vídeo.
  • CONSEJOS Y VARIACIONES
  • Trucos para el éxito:
  • Añade harina poco a poco: si la masa se pega a las manos, incorpora solo un poco más cada vez.
  • Ajusta el grosor: una base más fina puede quedar más crujiente; vigílala durante el horneado.
  • Comprueba el punto: sácala cuando los bordes estén dorados y la base crujiente, ya que el tiempo dependerá del horno y del grosor.
  • Variaciones:

  • Versión más ligera: utiliza una capa fina de mozzarella ligera y evita añadir ingredientes extra a la cobertura.
  • Versión vegana: sustituye el requesón por la misma cantidad de yogur vegetal espeso sin azúcar, ajustando la harina poco a poco hasta obtener una masa manejable; cambia la mozzarella por queso vegano.
  • Toque de temporada: añade calabacín en láminas finas o pimiento, si quieres una cobertura con verduras.
    Sin gluten: prueba una mezcla de harina sin gluten en sustitución de la harina, añadiéndola poco a poco; la cantidad necesaria puede variar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

es_ESSpanish